Si tenes ganas de sustituir alguna proteína que ingerís por proteína vegetal, estas son algunas de las fuentes más utilizadas. En la cocina, anímate a combinar proteínas y logra un plato súper saludable y proteico.
Estas son las proteínas:
-Chía
-Lentejas
-Seitán
-Alubias blancas
-Tofu
-Algas
-Quinoa
-Garbanzos
-Judía Roja
-Soja texturizada
-Maní
-Pipas de calabaza
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