Si tenes ganas de sustituir alguna proteína que ingerís por proteína vegetal, estas son algunas de las fuentes más utilizadas. En la cocina, anímate a combinar proteínas y logra un plato súper saludable y proteico.

Estas son las proteínas:

-Chía
-Lentejas

-Seitán

-Alubias blancas

-Tofu

-Algas

-Quinoa

-Garbanzos

-Judía Roja

-Soja texturizada

-Maní

-Pipas de calabaza

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